Berpikir Positif terhadap Tingkat Stres Mahasiswa
Abstract
Abstrack: Stress is a common problem that occurs in human life. Stress can be experienced by anyone, including students. One of the sources of student problems experiencing stress is academic problems. There is a gap between what is happening and the reality that is related to student stress. One way to reduce stress on students is to think positively. In this study using quantitative research with simple linear regression analysis. The population in this study were students of IAIN Ponorogo Islamic Counseling of approximately 224 with a sample of 105 students so that the sampling method used was probability sampling by providing equal opportunities for each member of the sample. Data analysis used in this research is using instrument test, assumption test, statistical test, and hypothesis test. Based on the results of the study, it can be concluded that there is a significant influence between positive thinking on the stress level of Islamic Counseling Guidance students, with a significant regression value (p) of 0.000 0.5, which means that there is an influence of positive thinking on the stress level of Islamic Counseling Guidance students at IAIN Ponorogo. The higher the level of positive thinking, the lower the stress level of students and vice versa.Keywords: positive thinking, stress level, student.Abstrak: Stress merupakan masalah umum yang terjadi dalam kehidupan umat manusia. Stres bisa dialami oleh siapapun termasuk mahasiswa. Sumber masalah mahasiswa mengalami stres adalah salah satunya permasalahan akademik. Adanya kesenjangan antara apa yang terjadi dengan kenyataan yang ada terkait dengan stres mahasiswa. Salah satu cara yang dapat mengurangi stres pada mahasiswa adalah dengan berpikir positif. Dalam penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif dengan analisis regresi linier sederhana. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa Bimbingan Penyuluhan Islam IAIN Ponorogo kurang lebih 224 dengan sampel 105 mahasiswa sehingga metode sampling yang di gunakan adalah probability sampling dengan memberikan kesempatan yang sama bagi setiap anggota sampel. Analisis data yang digunakan dalam penelitian ini yaitu menggunakan uji instrument, uji asumsi, uji statistik , dan uji hipotesis. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan antara berpikir positif terhadap tingkat stres mahasiswa Bimbingan Penyuluhan Islam, dengan nilai regresi signifikasi (p) 0,000 0,5 yang artinya terdapat pengaruh berpikir positif terhadap tingkat stres mahasiswa Bimbingan Penyuluhan Islam IAIN Ponorogo. Semakin tinggi tingkat berpikir positif maka semakin rendah tingkat stres mahasiswa begitupun sebaliknya. Kata kunci: Berpikir positif, Tingkat stres, Mahasiswa.References
Ade Irma, Riska, Raudatussalamah. Hubungan Berpikir Positif dengan Kebahagiaan pada Penderita Kanker Payudara. Jurnal Psikolog, No 2 Tahun 2018.
Faiqotul Ulya, Siti, YL. Sukestiyarno, Putriaji Hendikawati. Analisis Prediksi Quick Count Dengan Metode Stratified Random Sampling Dan Estimasi Confidence Interval Menggunakan Metode Maksimum Likelihood. Journal of Mathematics, No 1 Tahun 2018.
Gaol, Nasib tua lumban. Teori Stres: Stimulus, Respon, dan Transaksional. Buletin Psikologi, No1 Tahun 2016.
Immawan Muslimin, Zidni. Berpikir Positif dan Resiliensi Pada Mahasiswa yang Sedang Menyelesaikan Skripsi. Psikologi Integratif, No 1 Tahun 2022.
Khalidah, Enik Nur, Asmadi Alsa. Berpikir Positif untuk Menurunkan Stres Psikologis,” Jurnal Psikologi, 1 (2012), 67.
Machmudati R, Atina, Rachmy Diana. Efektifitas Pelatihan Berpikir Positif untuk Menurunkan Kecemasan Mengerjakan Skripsi Pada Mahasiswa. Jurnal Intervensi Psikologi, No 1 Tahun 2017.
Sugiarti A, Musabiq, Isqi Karimah. Gambaran Stress dan Dampaknya pada Mahasiswa. Insight, No 2 Tahun 2018.
Sugiyono. Metode Penelitian Pendidikan: Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta, 2006.
Tentama, Fatwa. Hubungan Positive Thinking dengan Self-Acceptance Pada Difabel (Bawaan Lahir) Di SLB Negeri 3 Yogyakarta. Psikologi Integratif, No 2 Tahun 2014.
Tomi, Sutam. Pengaruh Pelatihan Berpikir Positif Terhadap Penurunan Tigkat Stres Pada Mahasiswa Yang Bekerja. Skripsi, UIN Raden Lintang Lampung, Lampung, 2022.
Wahyono, Teguh . Analisis Statistik Mudah dengan SPSS 20 (Jakarta: PT Gramedia, 2012.
